A prisão de ventre na vida de algumas pessoas é bem comum. Em alguns casos é um problema quase que diário e de muito desconforto! A prisão de ventre na sua maioria é ocasionada por hábitos nada corretos e assim ela acaba surgindo com mais facilidade.
Podemos dizer que uma pessoas que não se alimenta corretamente em fibras, não faz nenhum tipo de atividade física, isso pode trazer desconforto e ser um das causas da prisão de ventre!
A seguir vamos colocar algumas causas da prisão de ventre, veja mais detalhes a seguir:
Causa de prisão de ventre
Alimentação nada rica em fibras
Se tem uma coisa que faz seu intestino funcionar de forma correta são as fibras. Uma pessoa que dificilmente se alimenta de alimentos ricos em fibra terá problemas e prisão de ventre! As fibras tem uma função importante que é fazer as fazer ficarem mais macias, assim sera mais fácil elimina-las!
Beber pouco liquido
Podemos dizer que o melhor liquido para se beber diariamente é a água. A água tem uma função bastante importante quando falamos no intestino, por isso beba ao menos dois litros de água diariamente!
Não fazer exercícios físicos
A falta de exercícios físicos não é uma boa ideia. Podemos afirmar isso pois acontece a diminuição do metabolismo e dos movimentos intestinais, isso faz com que as fezes permaneçam mais tempo no intestino.
Deu vontade? Vá ao banheiro!
Algumas pessoas acabam segurando quando sente vontade de ir ao banheiro, isso não é uma boa ideia. Quando sentimos vontade e seguramos para ir depois, as fezes voltam para o intestino e acabam se ressecando e ficando endurecidas, depois fica mais difícil elimina-las.
Profissional da medicina
Caso esse problema seja muito comum para você, procure um profissional para fazer exames que vão revelar o que de fato esta acontecendo, e assim fazer o tratamento correto.