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Falar de uma alimentação saudável é o mesmo que falar em como a nossa vida e a nossa saúde anda não é mesmo? É como diz o ditado, nós somos aquilo que nós comemos, e isso é a verdade. A nossa alimentação tem o poder sim de determinar como é e como será a longo prazo a nossa saúde e disposição, por isso devemos dar mais atenção a essa questão tão comum na nossa vida. Veja através desse post Como as verduras podem complementar a sua alimentação?
Como as verduras podem complementar a sua alimentação?
A nossa alimentação não é brincadeira não é mesmo? E apesar das verduras e legumes serem muito presentes em nossas vidas nem todas as pessoas cultivam o hábito de complementar as suas refeições com essas delicias.
As verduras são alimentos naturais ricos em nutrientes, minerais, e água, e tem um alto poder nutritivo para nós.
Procure um nutricionista
E talvez com a correria do dia a dia ou até mesmo a falta de conhecimentos da área, acabamos não incluindo esses alimentos tão ricos em nossa alimentação.
Por isso conte com a ajuda de um nutricionista para que a sua alimentação seja melhor.