Veja como as frutas são importantes na alimentação!

Veja como as frutas são importantes na alimentação

Sabe aquele dia bem quente de calor, onde o sol está no ápice e estamos em uma piscina ou até mesmo numa praia e temos e oportunidade de comer um uma fruta bem geladinha? Aí como é gostoso não é mesmo, poder saborear uma fruta doce, geladinha e ainda por cima em um dia de descanso como esse. Pois bem, na verdade as frutas devem fazer parte de todos os nossos dias, e se encaixar na nossa rotina.

Veja como as frutas são importantes na alimentação

Veja como as frutas são importantes na alimentação!

Uma alimentação considerada balanceada e saudável contém diversos tipos de alimentos não é mesmo, como por exemplo muita verdura, legumes, e também frutas.

A fruta tem dentro de si além do sabor maravilhoso e das fibras que nos ajudam a estar regularmente no banheiro, elas também possuem a frutose, que é o doce que faz bem para a nossa saúde.

O que mais temos é variedade

Talvez você não goste de frutas cítricas por exemplo, mais existem as frutas de sabor mais delicado, frutas mais amarguinhas, outras mais doces, e vice e versa. Talvez você possa não gostar das sementes, mais tem frutas que na sua plantação são plantadas e não crescem com sementes, ou seja tem opções para todos os gostos e sabores.

Seja amigo das frutas

As frutas estão ai para ajudar a compor a nossa alimentação de uma forma mais completa, e sem elas a nossa alimentação não seria tão doce e saudável ao mesmo tempo. Para você que está enfrentando uma dieta, tenha as frutas como seus amigos, para te ajudar a vences e chegar ao peso que você tanto sonha.

Cuide da sua saúde

Os cuidados com a nossa saúde devem ir além da nossa alimentação, e por isso precisamos ter outros cuidados, por isso para mais informações sobre planos de saúde em Salvador, entre em contato conosco.

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